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घी खाने से होंगे मोटे या पतले! जानें इस आर्टिकल में

घी में फैट अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसलिए लोग खुद को दुबला-पतला रखने के लिए घी का इस्तेमाल नहीं करते हैं। जिस घी को आप फैटी फूड मान कर नहीं खाते, असल में आपका वजन बढ़ाता नहीं घटाता है।


जानकर चौंक गये ना आप। जी हां घी में मौजूद फैटी एसिड आपका खाना अच्छे से पचाते हैं। साथ ही पेट की बीमारियों से भी आपको दूर रखते हैं। ऐसे कई सारे अधूरे सच हैं जिन्हें हम जानने की कोशिश नहीं करते उनमें से एक ये भी है।


देसी घी के फायदे-
मधुमेह और दिल की बीमारियों से बचाता है।

घी में बुटेरिक एसिड होता है, जो आंत के सेल्स को पोषित करता है।

ये पेट की जलन भी कम करता है।

प्रेग्नेंसी में घी खाने से बच्चा स्वस्थ पैदा होगा और आगे चल कर उसके दांत भी मजबूत निकलेंगे।

घी वजन घटाने में भी कारगर है। एक शोध के मुताबिक जिन वजनदार लोगों ने छह महीनों तक घी खाया, उनका वजन घटा था। साथ ही जरूरी है कि नियमित तौर पर व्यायाम भी किया जाये।

घी बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये कंडीशनर की तरह काम कर सकता है। इससे बाल मुलायम और चमकदार बनते हैं।


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